ダイエットって簡単ですか？
私の友人（女性）で、約1年かけて20kgのダイエットに成功した人がいます。
別な友人（やはり女性）で、元は同じくらいの体型で、5kgくらいダイエットしてはリバウンドする人がいます。
やはり、ダイエットに成功した人のほうが「大変だったけど、不可能ではない」と、また太ったとしても痩せてみせると言い切ります。
いつもリバウンドしている人は、「いつか痩せておしゃれを楽しみたい」と未来に目を輝かせて希望は捨てないようです。
リバウンドを繰り返している彼女も、ダイエットの知識は持っています。
子供の頃から肥満だったそうです。
運動も好きではないですが、スポーツクラブで水泳をしたり、腹筋のような筋トレにも時々挑戦するそうです。
でも、両方に話を聞くと、しっかりダイエットに成功してキープしている人のダイエットの話には、力強さがあると思いました。
男性にも、ダイエット成功者が時々いて、昔の運転免許証の写真を見ると驚く人がいますよね。