自分流のダイエット

ダイエットには、停滞期という体重の減らない期間があります。

痩せようと努力しているのに、全然体重が減らないってストレスですよね。

さらに、仕事の人間関係や家庭でストレスを抱えたらピリピリしてしまうでしょう。

今のダイエット方法ではこれ以上痩せないかもしれないと違う方法をひたすら探すかもしれません。

でも、ダイエット成功者の体験談をよく検証してみると、乗り越え方は一つではないのです。

自分が納得する方法で、繰り返し訪れる停滞期を乗り越えているだけのような気がします。

一人でダイエットを続けているなら、ブログやSNSなどで公表して誰かに励ましてもらうとか、記録好きな人なら、細かくサイズをチェックして運動メニューを工夫するとか、それぞれなんです。

体重を淡々と計って痩せ期を模索する人もいますね。

特に男性は女性のような月経のリズムがないですから、自分で見つけるしかありません。

でも、「今は痩せにくいだけ」と思えるだけで違うものです。